OLAHRAGA

Lompat Tinggi  - Materi kali ini berisi penjelasan-penjelasan pokok mengenai olah raga atletik lompat tinggi yang terbagi menjadi 14 poin pembahasan utama. Keempat belas point tersebut dimulai dari pengertian lompat tinggi, gaya, teknik dasar, peraturan, lapangan sampai sejarah lompat tinggi.lompat tinggi merupakan lomba yang bergengsi. h lompatan setinggi-tingginya saat melewati mistar tersebut dengan ketinggian tertentu.Tinggi tiang mistar yang harus dilewati atlet minimal 2,5 meter, sedangkan panjang mistar minimal 3,15 meter. Lompat tinggi dilakukan di arena lapangan atletik. Lompat tinggi dilakukan tanpa bantun alat olahraga. https://www.google.co.id/amp/s/gudangpelajaran.com/lompat-tinggi/amp-32/ https://gudangpelajaran.com/lompat-tinggi/

Deskripsi Diterjemahkan dari bahasa Inggris - Lompat jauh adalah pertandingan lintasan dan lapangan di mana atlet menggabungkan kecepatan, kekuatan, dan ketangkasan dalam upaya untuk melompat sejauh mungkin dari titik take off. Seiring dengan lompatan tiga, dua peristiwa yang mengukur lompatan untuk jarak sebagai kelompok disebut sebagai "lompatan horizontal" https://en.m.wikipedia.org/wiki/Long_jump https://www.berbagaireviews.com/2017/04/lompat-jauh-pengertian-sejarah-dan.html?m=1

Lempar cakram  ( bahasa Inggris :  discus throw ) adalah salah satu cabang  olahraga   atletik .  Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan massa 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak  Olimpiade  I tahun 1896 di  Athena ,  Yunani . Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong ke depan. https://id.m.wikipedia.org/wiki/Lempar_cakram https://tayhoriverviewlachong.net/lempar-cakram/

Lempar lembing  merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik .  Olahrga ini dilakukan dengan melemparkan lembing  dalam jarak tertentu.  Untuk mencapai jarak maksimum, atlet harus  menyeimbangkan tiga hal, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan.  Dalam kejuaraan internasional, laki-laki melempar lembing yang panjanganya antara 2,6-2,7 meter dan dengan berat minimum 800 gram.  Sementara itu, perempuan melempar lembing yang panjangnya antara 2,2-2,3 meter dan dengan berat minimum 600 gram.  Lembing tersebut dilengkapi dengan pegangan yang terbuat dari tali dan terletak di pusat gravitasi lembing.  Untuk laki-laki letak pusat gravitasi antara 0,9-1,06 meter sedangkan untuk perempuan terletak antara 0,8-0,92 meter. https://id.m.wikipedia.org/wiki/Lempar_lembing https://wikiwoh.blogspot.com/2018/05/permainan-lempar-lembing.html?m=1